Icon5

anita ohlhorst

DTB-Trainerin für Gesundheitssport, DTB Pilates Trainerin,

DTB Trainerin Medical Fitness, GroupFitness & Faszio®Training,

DTB Stretching Instructorin in Winsen (Luhe)

DTB-Trainerin für Gesundheitssport, DTB Pilates Trainerin,

DTB Trainerin Medical Fitness, GroupFitness & Faszio®Training,

DTB Stretching Instructorinin Winsen (Luhe)

anita-ohlhorst-fitnesstrainerin

„Manche Berge scheinen unüberwindlich,
bis wir den ersten Schritt tun“

Winsen / Luhe ist mein Lebensmittelpunkt. Ich bin hier geboren, aufgewachsen und habe mich mit meiner Familie häuslich niedergelassen. Über das Turnen in meiner Kindheit habe ich früh den Weg zum Fitnesssport gefunden, wo ich jetzt seit 20 Jahren als Trainerin im Kursbereich arbeite und zudem umfangreiche Erfahrungen im Bereich Personal - und Gerätetraining gesammelt habe. Mein Antrieb besteht darin, Menschen für die Bewegung an der frischen Luft zu begeistern. Egal, ob in Einzel - oder Gruppentraining, gemeinsam schaffen wir es, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren.

anita-ohlhorst-fitnesstrainerin

„Manche Berge scheinen
unüberwindlich,
bis wir den ersten
Schritt tun“

Winsen / Luhe ist mein Lebensmittelpunkt. Ich bin hier geboren, aufgewachsen und habe mich mit meiner Familie häuslich niedergelassen. Über das Turnen in meiner Kindheit habe ich früh den Weg zum Fitnesssport gefunden, wo ich jetzt seit 20 Jahren als Trainerin im Kursbereich arbeite und zudem umfangreiche Erfahrungen im Bereich Personal - und Gerätetraining gesammelt habe. Mein Antrieb besteht darin, Menschen für die Bewegung an der frischen Luft zu begeistern. Egal, ob in Einzel - oder Gruppentraining, gemeinsam schaffen wir es, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren.

Angebot

Sport_Anita Ohlhorst_Winsen_Luhe3

Outdoor Fitness (Kleingruppen)

Bei Wind und Wetter ( nicht bei extremen Wetterbedingungen wie Sturm, Gewitter, Starkregen! ) trainieren wir in einer tollen Gruppe mit unterschiedlichen Fitnesslevel draußen. Es gibt abwechslungsreiche Trainingseinheiten, in denen teilweise Kleingeräte wie Kettlebells, Medizinbälle, Trainingsbänder usw. zum Einsatz kommen. Wir trainieren  den ganzen Körper,  das Immunsystem  uind das Training ist für alle Fitnesslevels geeignet.. Das ganze findet das ganze Jahr über draußen  statt. Mit viel Spaß und Motivation kämpfen wir gemeinsam gegen den inneren Schweinehund.

Kosten: ab  9,00 Euro 

5er und 10er Karten möglich

Dienstag 19.00 Uhr

Pilates

Pilates

...ist die Erziehung zu Körperbewusstsein. Das Training nach Pilates kennt weder eine Altersgrenze, noch Leistungsdruck. Es werden die tiefliegenden Muskeln - das Fundament deines Körpers - gekräftigt. Durch regelmäßiges Training werden deine Bewegungen weicher und natürlicher, die Haltung aufrechter und der Bauch flacher. Der Kurs findet blockweise mit  8  Einheiten statt.

  Im Resonanzraum Salzhausen

Mittwoch  18.00 - 19.00 Uhr

Freitag 9.00 - 10.00 Uhr

   Kosten: ab 10,00Euro | 60 Min. Kurseinheit 

Sport_Anita Ohlhorst_Winsen_Luhe7

Personal Training

Nach unserem unverbindlichen Kennenlernen wird für die weitere Zusammenarbeit ein Anamnesebogen ausgefüllt, die nötigen Fitnesstests gemacht und dann ein individuell, auf dich zugeschnittener Trainingsplan erstellt. Gemeinsam trainieren wir -  ich motiviere, korrigiere und unterstütze dich beim erreichen deines Ziels.

Kosten auf Anfrage

Resonanzraum

Zeit für dich!

Möchtest du einfach ein paar Stunden für dich, raus aus dem Alltagstrubel 

und die Zeit nutzen, um dir und deinem Körper etwas gutes tun?

Dann melde dich an für den 01.10.2022 - ausgebucht-

                                                        05.11.2022 - ausgebucht -

                             03.12.2022

Termine für Januar, Februar, März 2023 folgen

 von 14 - 18 Uhr im Resonanzraum Salzhausen

- bewegter Rücken

- Stretching

- Tiefenentspannung

- Verpflegung

39 Euro p.P.

Weitere Infos und Anmeldung per Email oder Whatsapp


Kontakt

Anita Ohlhorst | Personal Training & Group Fitness
0151. 730 830 68
info@anitaohlhorst.de