Anita Ohlhorst | Personal Trainerin

anita ohlhorst

DTB-Trainerin für Gesundheitssport, DTB Pilates Trainerin,

DTB Trainerin Medical Fitness, GroupFitness & Faszio®Training,

DTB Stretching Instructorin in Winsen (Luhe)

DTB-Trainerin für Gesundheitssport, DTB Pilates Trainerin,

DTB Trainerin Medical Fitness, GroupFitness & Faszio®Training,

DTB Stretching Instructorinin Winsen (Luhe)

„Manche Berge scheinen unüberwindlich,
bis wir den ersten Schritt tun“

Winsen / Luhe ist mein Lebensmittelpunkt. Ich bin hier geboren, aufgewachsen und habe mich mit meiner Familie häuslich niedergelassen. Über das Turnen in meiner Kindheit habe ich früh den Weg zum Fitnesssport gefunden, wo ich jetzt seit 20 Jahren als Trainerin im Kursbereich arbeite und zudem umfangreiche Erfahrungen im Bereich Personal - und Gerätetraining gesammelt habe. Mein Antrieb besteht darin, Menschen für die Bewegung an der frischen Luft zu begeistern. Egal, ob in Einzel - oder Gruppentraining, gemeinsam schaffen wir es, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren.

„Manche Berge scheinen
unüberwindlich,
bis wir den ersten
Schritt tun“

Angebot

Outdoor Fitness (Kleingruppen)

Bei Wind und Wetter trainieren wir in einer tollen Gruppe mit unterschiedlichen Fitnesslevel draußen Es gibt abwechslungsreiche Trainingseinheiten, in denen teilweise Kleingeräte wie Kettlebells, Medizinbälle, Trainingsbänder usw. zum Einsatz kommen. Wir trainieren den ganzen Körper, das Immunsystem uind das Training ist für alle Fitnesslevels geeignet.. Das ganze findet das ganze Jahr über draußen statt und ist nur mit Anmeldung möglich. Mit viel Spaß und Motivation kämpfen wir gemeinsam gegen den inneren Schweinehund.

Kosten: ab 9,00 Euro

5er und 10er Karten möglich

Dienstag 19.00 Uhr

ab April zusätzlich Freitag 18.00 Uhr

Outdoor Fitness ( individuell )

Du und deine Freunde, Kollegen; Familie seid eine kleine Gruppe und möchtet zusammen Sport treiben? Egal zu welcher Jahreszeit und bei welchem Wetter, wir trainieren draußen an der frischen Luft. Ob im Wald, im Park oder deinem Garten - wir nutzen Bäume, Äste, Bänke, Treppen für ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining. Das Training wird nach euren Wünschen und Zielen gestaltet.

Kosten: Richtet sich nach Teilnehmeranzahl | Kurseinheit

Pilates

...ist die Erziehung zu Körperbewusstsein. Das Training nach Pilates kennt weder eine Altersgrenze, noch Leistungsdruck. Es werden die tiefliegenden Muskeln - das Fundament deines Körpers - gekräftigt. Durch regelmäßiges Training werden deine Bewegungen weicher und natürlicher, die Haltung aufrechter und der Bauch flacher. Der Kurs findet blockweise mit 8 Einheiten statt.

Im Resonanzraum Salzhausen

Mittwoch 16.30 Uhr & 18.00 Uhr

Freitag 9.00 Uhr

Kosten: ab 10,00Euro | 60 Min. Kurseinheit

Personal Training

Nach unserem unverbindlichen Kennenlernen wird für die weitere Zusammenarbeit ein Anamnesebogen ausgefüllt, die nötigen Fitnesstests gemacht und dann ein individuell, auf dich zugeschnittener Trainingsplan erstellt. Gemeinsam trainieren wir - ich motiviere, korrigiere und unterstütze dich beim erreichen deines Ziels.

Kosten auf Anfrage